perjantai 23.4.2021 | 10:21
Sää nyt
°
m/s
  ° m/s
Sääsivulle »
Urheilu

Kuninkuuslaji kiehtoo – Lohtajalainen Juuso Erkkilä on pienestä pitäen tykännyt kilpailla moniotteluissa

Seppo Järvelä
Ke 3.3.2021 klo 13:00 | päivitetty to 12:01

Kymmenen lajin kilpailuissa voi haastaa itsensä monelta kantilta.

Juuso Erkkilä kertoo harjoittelevansa talvikaudella kuusi seitsemän kertaa viikossa.

– Viikko-ohjelmaani kuuluu kaksi voimaharjoitusta ja yksi juoksulenkki. Muina päivinä teen lajiharjoituksia. Seivästä hyppään Himangalla ja kiekkoa käyn heittämässä Alavieskassa. Muita kymmenottelun lajeja harjoittelen täällä Mainingissa, 18-vuotias Erkkilä kertoo.

Harjoitukset vaihtelevat viikkorytmityksen mukaan. Tiettyinä harjoituskausina voimaa harjoitellaan enemmänkin ja kevyillä viikoilla vähemmän. Lajiharjoituksia pitää pystyä myös soveltamaan.

– Korkeushypyn harjoitteleminen täällä Lohtajalla on aika haastavaa, Erkkilä sanoo.

Miehen harjoitusohjelmat laatii äiti Heli Vierimaa-Erkkilä. Seiväshypyn harjoituksia ohjaa himankalainen Markku Sipilä ja kiekonheittoa alavieskalainen Arto Niskanen. Muiden kymmenottelulajien tekniikkaoppeja Erkkilä saa Tero Ojalalta.

– Tero on ollut minulle aina esikuva. Hän voitti Kalevan kisoissa 2009 kymmenottelun 7649 pisteellä, asuu täällä Karhissa ja on edustanut aina Lohtajan Veikkoja.

Kymmenottelua pidetään syystäkin yleisurheilun kuninkuuslajina. Kahden päivän kilpailu vaatii rautaista kuntoa ja kymmenen lajin osaamista.

Lohtajalaisen tavoitteena oli osallistua viikonlopun SM-hallimoniotteluihin, jotka oli suunniteltu järjestettäväksi Jyväskylässä. Koronaepidemian vuoksi kilpailut on tältä vuodelta peruttu.

Harjoittelu on nyt suunnattava kesän kilpailuja kohti. Erkkilä suhtautuu luottavaisesti tulevaan kauteen.

– Nopeus on harjoittelun myötä kehittynyt. Juoksen 20 metrin lentävät vedot ennätysvauhtia. Voimatasot ovat myös paremmat, Erkkilä kertoo.

Kymmenottelun lajeista Erkkilän vahvimmat ovat seiväshyppy ja aitajuoksu. Hän on hypännyt seivästä neljä metriä. 19-vuotiaiden sarjan matalammat 110 metrin aidat hän on juossut aikaan 16,22.

– Heittolajeissa on eniten parannettavaa. Voimaa olen kehittänyt maltilla. Heittojen tekniikkaa pitää pystyä kehittämään, Erkkilä tuumaa.

Harjoittelun ohessa Länsipuiston lukiossa opiskeleva nuorukainen keskittyy kevään ylioppilaskirjoituksiin.

Juuso Erkkiä kertoo, että innostus moniotteluihin sai alkunsa piirin lasten moniottelukisoista.

– Silloin jo tykkäsin otella. Tykkään monipuolisesta lajista, jossa voi koko ajan oppia uutta.

Lohtajalainen laskeskelee osallistuneensa tähän mennessä moniottelujen SM-kilpailuihin kolme kertaa.

– Ne ovat hienoja isompia tapahtumia. Kilpailuissa saa hyvät fiilikset, Erkkilä kiittelee.

Kahden päivän ottelukilpailuissa pitää pystyä siirtymään pienen tauon jälkeen lajista toiseen.

– Edellinen laji pitää saada pois mielestä. On keskityttävä seuraavaan. Ravinnosta ja nesteytyksestä täytyy pitää huolta, varsinkin toisena kilpailupäivänä.

”Nopeus on harjoittelun myötä kehittynyt. Juoksen 20 metrin lentävät vedot ennätysvauhtia. Voimatasot ovat myös paremmat.

Kuka?

Nimi: Juuso Erkkilä

Ikä: 18 vuotta.

Perheeseen kuuluvat äiti, isä, veli ja kaksi siskoa.

Seura: Lohtajan Veikot.

Harrastukset: kymmenottelu, monipuolinen liikunta ja penkkiurheilu.

Kotipaikka: Lohtaja.

#