keskiviikko 17.8.2022 | 11:23
Sää nyt
°
m/s
  ° m/s
Sääsivulle »
Urheilu

Konsta Puutio tähtää kympin sakkiin – Kokkolan yleisurheiluseuroista osallistuu 17 juoksijaa Nakkilassa järjestettäviin SM-maastoihin

Seppo Järvelä
Ke 4.5.2022 klo 17:00

Viime vuonna Joensuun SM-maastoissa kymmenen kilometrin kilpailussa 12. sijalle juossut Gamlakarleby IF:n Konsta Puutio on hyvässä kunnossa.

– Tavoitteena on nostaa sijoitusta viime vuodesta. Mielellään kymmenen parhaan joukkoon, Puutio sanoo.

Konsta Puutio on harjoitellut talvikauden hyvin. Hän treenaa valmentajansa Håkan Prestin laatimien ohjelmien mukaan.

– Keväällä olen juossut 130-160 kilometrin viikkoja. Talven peruskuntokaudella myös hiihdin, mutta tärkeät harjoitukset tein aina juosten.

Kokkolalainen sijoittui maantiejuoksun SM-kilpailuissa Raumalla puolimaratonilla 12. sijalle ennätysajallaan 1.10.33. Viime syksynä Haapajärvellä juostu ennätys parani yli viisi minuuttia.

– Ihan nappiin Rauman kilpailu ei mennyt. Kramppi iski 15 kilometrin kohdalla ja vaivasi juoksun loppuun asti. Yritin pitää vauhtia, mutta en onnistunut. Juoksun vauhti laski aika paljon viimeisen kuuden kilometrin matkalla.

Konsta Puutio jätti viime lauantain Vöyrin pm-maastot juoksematta. Hän halusi keskittyä laadukkaaseen harjoitteluun ja viimeistelyyn ennen SM-maastoja.

Kokkolalaisten suurimmat menetystoiveet SM-maastoissa kohdistuvat naisiin. 19-vuotiaiden neljän kilometrin kilpailussa on mukana Raumalla maantiejuoksun Suomen mestaruuden voittanut Kälviän Tarmon Melissa Kykyri.

Naisten neljän kilometrin kilpailuun starttaavat KT:n Roosa Hämäläinen, Päivi Knutar ja Jenni Judin. 17-vuotiaiden vastaavan matkan juoksee GIF:n Ava Nieminen. 15-vuotiaiden juoksuun osallistuvat KT:n Tessa Herronen ja Aino Vuolle.

Miesten neljän kilometrin kilpailussa juoksee GIF:n Joni Virkkala. 17-vuotiaiden vastaavan matkan juoksee seurakaveri Miro Heikkilä. 15-vuotiaiden juoksuun osallistuvat KT:n Santeri Kallio ja GIF:n Anton Furu.

Miesten kympin kilpailuun osallistuvat GIF:n Mika Sällinen ja Jan Kaas ja juoksevat jo edellispäivänä Aikuisurheiluliiton SM-kilpailuissa. Sällinen osallistuu 35-vuotiaiden kuuden kilometrin kilpailuun ja Kaas tavoittelee mitalia 40-vuotiaiden vastaavalla matkalla.

GIF:n juoksijoista kuuden kilometrin kilpailuun osallistuu myös 30-vuotiaiden sarjassa juokseva Petteri Rantala. Seurakaveri Tommi Viitasaari starttaa 50-vuotiaiden vastaavalla matkalle.

”Keväällä olen juossut 130-160 kilometrin viikkoja. Talven peruskuntokaudella myös hiihdin, mutta tärkeät harjoitukset tein aina juosten.

#